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我们对身体重心的概念并不陌生，处于站立姿势时，人的重心约在第三骶骨前缘，女性稍低于男性。它是身体各部分所受重力的合力作用点。体位的变化会带来重心的移动，有时能移出体外。在中长跑，竞走，跨栏，三级跳，跳远等奥运项目中，重心都起着重要的作用，运动员只有关照好自己的重心，才能在竞赛中“平步青云”。